En situation "Camino" à J-57

Le canal offre de belles couleurs au moindre rayon de soleil

Sortie samedi après-midi pour éviter la pluie prévue dimanche matin.

Le vélo équipé de sacoches chargées, me voila parti sur les routes du Lauragais à travers les coteaux. Je suis pratiquement en situation "Camino Frances". Jean-Luc m'accompagne pour lui aussi retrouver un fond de forme. Nous quittons le bord du canal pour nous diriger vers Donneville et attaquons la première longue côte avant de replonger et remonter à travers bois sur Montbrun Lauragais. Le ton est donné, la douleur dans la jambe gauche se manifeste et je dois terminer les côtes en mettant "tout à gauche" et en serrant les dents. 

En poursuivant, après Issus nous empruntons un chemin de terre, plutôt humide et glissant qui nous mène vers Noueilles. Retour vers, Belbèze, Montgiscard et Donneville, non sans avoir affronté de nouvelles côtes que je franchirais mieux que les premières. 

En conclusion : la douleur se manifeste dans les gros efforts mais disparaît rapidement au repos. Au final je n'ai pratiquement pas eu de fourmis dans le pied. Aujourd'hui la sortie était, avec les sacoches et le dénivelé, la plus dure depuis la reprise de l'entraînement mais ça passe ....

COMPTEUR VÉLO : 

Distance : 41,29 km - Durée : 2h42 mn - Moyenne : 15,30 km/h - Dénivelé 433 m

Les sacoches à J-58

Je continue à m'équiper avec des sacoches achetées chez Décathlon. Capacité 2 X 15 litres, ce qui devrait suffire à embarquer mon barda. Pour fixer les sacoches, il faut équiper le vélo d'un porte-bagages pouvant accepter un poids de 25 kg. Pour cet ensemble "porte-bagages + sacoches", il m'en coûtera, environ 50 euros.

Sortie dominicale. J-62

Nuageux, frais et vent de Nord-Ouest. Belle sortie, avec Jean-Luc, tranquille et avec une bonne gestion de la douleur. Cette sortie reprend sur 20 km le dénivelé de la première journée, entre Orthez et Sauveterre..., soit environ 420 m. Grâce à une bonne gestion dans les côtes et une bonne récupération dans les descentes, pas de douleur parasite, seulement de bonnes douleurs de cycliste qui monte ... Quelques fourmis dans le pied qui disparaissent rapidement à l'arrêt.

COMPTEUR VÉLO :

Distance : 43,00m - Durée : 2h50 mn - Moyenne : 15,20 km/h - Dénivelé 411 m

Premières montées

Cet après-midi la pluie a stoppé, j"en profite pour sortir le VTT et faire la sortie prévue ce matin. C'est également l'occasion de tester la caméra achetée la veille. Je vais pour la première fois depuis le mois de juillet 2014 me confronter à quelques côtes du secteur. Je me fais un peu peur dans la première montée, les douleurs apparaissent... Je gère mieux les côtes suivantes et récupère bien dans les descentes. Ouf ! ça me rassure. Au retour j'ai évidemment mon problème au pied, sachant que j'ai fait 33 km sans m'arrêter, mais bien moins que la dernière fois et au bout de 5 minutes je ni connais plus rien.

COMPTEUR VÉLO :

Distance : 33,66 km - Durée : 2h06 mn - Moyenne : 16,00 km/h - Dénivelé 262 m

Caméra RICOH WG-M1

A force de regarder sur YOUTUBE des vidéos de péligrinos sur le Camino Frances, j'ai fini par craquer pour cette caméra Ricoh WG-M1 acheté 192 euros chez Boulanger. C'est l'équivalent de la GOPRO 3 mais moins chère. J'espère ramener de belles images de notre périple.

J'ai notamment était influencé par les 13 épisodes de "Ari Neiva" qui a filmé sont voyage effectué en binome avec un ami sur le Camino Frances et dont voici le lien : http://www.youtube.com/playlist?list=PL47E0F4793D1363BA
Je vous invite à regarder également les vidéos faites par 3 jeunes partis de Saint Jean Pied de Port à la découverte du Camino Frances jusqu'à Santiago de Compostella. Voici le lien : http://www.youtube.com/playlist?list=PL6F3F9E6FDCBE9A16

Gérard "le distributeur".

Je passe près d'une gare SNCF, c'est l'occasion de retirer mon billet commandé sur internet depuis une quinzaine de jours. La gare est déserte et derrière le guichet, sous sa casquette d'agent SNCF un homme aux airs d'un Gérard Jugnot dans le film "Pinot simple flic". Loin de moi l'idée de me moquer de cet homme mais son discours m'a laissé perplexe, voir légèrement agacé. En effet, que n'ai je pas dis quand je lui ai expliqué que j'avais commandé mon billet sur internet. J'ai eu droit à un discours digne d'un représentant de la CGT galvanisé. J'étais responsable de la destruction d'emplois et je réduisais son travail au rôle d'un vulgaire distributeur de billets et que pour faire ça il ferait mieux de rester chez lui. J'ai trouvé cela tellement énorme que ça m'a prêté à sourire. Surtout quand on connaît les conditions de travail des agents SNCF. Retraite à 55 ans, réduction sur les billets, avantages divers et grève à la moindre occasion et notamment en période de congés. Le pauvre homme a failli m'arracher une larme. Je pense avoir trouvé une des prochaine revendication SNCF "suppression du site internet SNCF". Mais réveille-toi, nous sommes en 2015 et je suis bien certain, que lui le premier, a déjà commandé des articles sur le net, retiré de l'argent a un guichet avec sa carte bleue ou c'est servi à une pompe essence automatique, etc...
Enfin bref, j'ai pas envie de m'embrouiller. Donne moi mon billet et bon vent.

Le vélo dans le TER

Dans les TER, votre vélo voyage gratuitement, suspendu ou placé dans un espace prévu à cet effet. Il n'est pas possible de réserver, ces emplacements sont libres, dans la limite des places disponibles. Il est conseillé d'arriver environ 20 minutes avant le départ pour vous préparer à charger votre vélo et pour éviter les horaires d'affluence. Renseignez-vous à l'avance si vous voyagez en groupe.

http://www.velo.sncf.com/

Sortie VTT n°7 de 44 km.

Ecluse du sanglier

Il fait froid mais le soleil est présent. Départ en VTT par le bord du Canal du Midi, passage à l'écluse du Sanglier, détours à Baziège, chez Jean-Luc, qui d'ailleurs n'est pas chez lui. Cette première partie du parcours m'est facilité par un vent favorable d'ouest. Au retour, passage par la côte située après l'écluse du Sanglier. Je la monte, tout à gauche, 6 km/h, ce n'est pas rapide mais la jambe ne me fait pas trop mal et c'est là l'essentiel.

Je reprends le bord du Canal avant Montgiscard. Peu après, 2 cyclistes en VTT électrique me doublent, je me mets dans leurs roues pour m'abriter du vent mais cela m'oblige à rouler à 20 / 21 km/h jusqu'à l'écluse de Vic. Là ils s'arrêtent, moi je continue et je souffle un peu en diminuant ma vitesse à 16 km/h. A l'arrivée au domicile mes orteils et mon talon sont blancs et endormis. La sortie était longue (44 km) et les premiers fourmillements dans le pied sont apparus au km 20. Aujourd'hui, c'est vraiment ce qui m'ennuie le plus, mais le départ n'est prévu que dans 76 jours. j'espère que cela ira mieux d'ici là.

COMPTEUR VÉLO :

Distance : 44,00 km - Durée : 2h26 mn - Moyenne : 18,10 km/h - Dénivelé 231 m

Sortie VTT n°5 de 35 km.

Alors que la météo est assez catastrophique, Je profite d'une éclaircie matinale pour remonter sur mon VTT et partir vers Baziège, chez le frangin, à 18 km de chez moi. Arrivé chez lui et après un café, je l'invite à me raccompagner, avec son VTT. Nous roulerons ensemble, 15 km, jusqu'à l'écluse de Vic. Là il fera demi-tour pour rentrer et moi je poursuivrais mon chemin pour faire les 3 derniers km. Pendant le trajet, nous avons subi une averse de grésil, mais le fort vent de nord-ouest fait défiler les nuages et cela ne dureras pas plus de 5 mn. La distance sera de 35 km en 2h03.

COMPTEUR VÉLO :

Distance : 34,95 km - Durée : 2h05 mn - Moyenne : 17,07 km/h - Dénivelé 165 m